i-Pet

An apple a day keeps the doctor away, but what about an animal a day? Yup, ternyata engga hanya dengan rajin mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, karena memelihara dan merawat binatang peliharaan di rumah juga memiliki health benefits for people, including physical and psychological. Penasaran seperti apa? Keep reading to find out! Wuf... Wuf...

~PHYSICAL~

• Stay In Shape => Mau mengurangi berat badan? Lupakan diet. Cukup pilih anjing sebagai binatang peliharaanmu. Menurut Center for Physical Activity and Nutrition Research di Deakin University Australia, mereka yang memelihara anjing akan lebih aktif secara fisik dan jauh dari risiko kegemukan. 80% pemelihara anjing di dunia memiliki bentuk tubuh proporsional. Kalau kamu si pemelihara anjing who needs more of a workout than walking, try : jogging, running, biking, and hiking.
• Bye Allergy! => Dalam sebuah penelitian Journal of American Medical Association, ditemukan bahwa seseorang yang tumbuh dengan hewan peliharaan (anjing atau kucing) justru memiliki risiko lebih kecil terkena alergi bulu dan terserang asma karena memiliki kekebalan tubuh yang kuat.
• Decreased Blood Pressure And Cholesterol => Menurut Marly Becker, penulis buku Your Dog : The Owner's, "Jika ada hewan peliharaan disekitarmu, maka tekanan darahmu bisa menurun". Merawat binatang juga membuat jantung lebih sehat karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
• Stop Stroke! => Menurut seorang ahli dari The Centers for Disease Control and Prevention (CDC), "Jika kamu memiliki kucing, maka risiko serangan jantung akan berkurang hingga 40%". Hebatnya lagi, hewan peliharaan bisa membantu pemulihan pasien yang terkena serangan jantung dengan kemungkinan hidup delapan kali lebih besar.
• Mendeteksi Penyakit => Terdengar seperti sebuah keajaiban? Well, tapi kenyataannya memang begitu. Insting dan kepekaan binatang peliharaan sangatlah tajam sehingga mereka mampu mendeteksi penyakit kanker atau epilepsi atau penyakit apapun yang diderita pemiliknya melalui perubahan bau ataupun perilaku dari pemiliknya.
• Mengurangi Rasa Sakit => Believe it or not, binatang peliharaan adalah obat pereda rasa sakit yang paling manjur, terutama untuk penderita migrain dan nyeri otot kronis. Hewan peliharaan bisa mengurangi kecemasan dan kegelisahan yang ampuh mengurangi rasa nyeri.

~PSYCHOLOGICAL~

• Smart & Creative => Beberapa ahli mengatakan anak-anak dan remaja yang tumbuh dengan hewan peliharaan memiliki IQ dan kecerdasan emosional yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak. Moreover, kemampuan komunikasi non verbal dan daya kreativitas juga akan terasah ketika bermain dengan mereka.
• Stressless => Pets are a great way to beat the blues! Bukan hanya karena mereka bisa membaca perasaan kamu, but pets also combat feelings of loneliness by providing companionship, which can boost your overall mood and even bring you feelings of joy and happiness. So, ketika kamu lagi merasa down, bermainlah dengan binatang peliharaanmu karena aksi dan tingkah lucu nya bisa menjadi mood booster paling ampuh.
• Terapi Mental => Studi di New York State Psychiatric Institute menunjukkan bahwa kepemilikan binatang peliharaan bisa menjadi terapi untuk orang dewasa dalam mengurangi risiko penyakit mental serius.
• Building Self Confidence => Berjalan melintasi daerah baru mungkin membuatmu engga pede, namun perasaan itu engga akan muncul ketika kamu ditemani anjing atau kucing peliharaan. Hal ini terjadi karena kedekatan antara kamu dan binatang peliharaan mampu menumbuhkan keberanian dan rasa percaya diri kamu.
• Melatih Kesabaran dan Ketelitian => Merawat binatang peliharaan dengan sebaik-baiknya bukanlah hal yang mudah. No wonder, banyak penelitian menemukan kalau seseorang yang sungguh-sungguh merawat binatang peliharaannya pasti memiliki sifat yang sabar dan teliti.

Keuntungan lain dari memiliki hewan peliharaan adalah mereka bisa menjadi an instant icebreaker, whether they're with you or you're just using them as a topic of conversation. Yup, pets provide a great means for improving your socialzation skills, especially in terms of meeting and interacting with other pet owners. Meskipun mungkin kamu bukan tipe orang yang bergaul, namun binatang peliharaan bisa membuatmu menjadi orang yang supel dan friendly!

~MIX AND MINGLE~

Ini dia 3 alternatif tempat to expand your social circle :

• Dog Parks atau Taman Kota : A great opportunity for both you and your dog to play and interact with other dogs and owners alike. Pastikan saja binatang peliharaanmu termasuk binatang yang ramah dan bersahabat.
• Outdoor Cafes : Hangout di teras cafe bersama binatang peliharaan bisa menarik perhatian banyak orang dan engga menutup kemungkinan orang lain akan menyapamu dan memulai obrolan mengenai binatang peliharaan.
• Online : Dogster.com, Catster.com and Petpop.com are just a few examples of popular pet focused social networking sites that provide an instant, fun way to trade tips, trends and more.

Hari Kejepit

Haiii, ketemu lagi yaa kitaa..
Tittle saat ini adalah hari kejepit. Aku ikut les spanyol, mandarin, dan biola di Indonesia selama aku break kuliah di California nah karena ada ujian dan aku ga ngerti kenapa ujian nya kompakan gini semua les-les ku mengadakan ujian, intinya ujian kelasnya dipake satu-satu gitu kan, jadi minggu ini bener-bener banyak hari kejepit, hari senin ini aku masuk, selasa libur, rabu masuk, kamis libur, jumat masuk dan sabtu libur, betapa menyebalkannya selang-seling kaya gini! Kenapa ga diliburan aja ya seminggu full tapi ya ga mungkin juga sih soalnya kan aku juga harus ujian.. Padahal kalau liburannya beraturan jadi bisa nginep dimana gitu beberapa hari tapi ternyata liburnya selang-seling begini -_- Yaudahlah cuma curhat aja nih karna kesel tempat les nya labil banget! Tapi yaudah deh aku syukuri aja, intinya udah syukur dikasih libur haha.. Wish me luck deh buat ujianku minggu ini dan minggu depannya lagi, udah dulu yaa mau lanjutin ngerjain tugas-tugas dan hafalan les-les dan tugas-tugas kampus dulu.. BYE BYE =*

Happy Birthday 17th Rara

Haiii, yup hari Minggu ini tanggal 12 Februari 2012 adalah hari ulang tahun Bellynda Clarra Chabelytta Rosaline yang ke 17 Tahun. Dia adalah adik kandungku satu-satunya yang paling aku sayaaangg. Dia lahir tanggal 12 Februari 1995. Dia kelas 2 SMA. Di ulang tahunnya kali ini, kita sekeluarga makan siang di restoran yang lumayan mahal dengan makan hanya ber-5 menguras dompet 800 ribu, lalu makan malam akan ada pesta dan ada 2 kue ulang tahun yang cukup besar dan aku juga memesan 2 kue ulang tahun lagi untuk besok disekolah dia akan makan kue bersama teman-teman sekelasnya dan satunya lagi untuk wali kelasnya. Aku ga tau mama kasih kado apa ke rara, kalau aku kasih jam tangan seharga 700 ribu, tisya dan khanza patungan ngasih dia basket dan aksesoris tomboy gitu, kak david kasih dia gitar baru, dady kasih dia uang 1 juta + iPad 1 dan juga doa dari kita semua dan kado dari teman-temannya yang lain. Yup sekarang aku mau ngambil kue ulangtahunnya untuk hari ini dan besok, terus mau masak untuk makan siang dan sekeluarga mau nyiapin pesta untuk nanti malam! let's party!! yeayy!! ok sekian dulu yaa.. sekali lagi HAPPY BIRTHDAY ADEKKU TERSAYAAANGG RARAAA!! KISS HUG :* best wishes, longlife pokoknya selalu doain yang terbaik buat dia, kalau ditulisin capek tanganku haha, ya pokoknya yang terbaik selalu aku doain dan apa yang dia harapkan dapat terwujud.. God Bless U Rara :*

17 Tahuuunn~

Anniversary 23th years My Parents

Tepat besok hari Minggu tanggal 5 Februari 2012 adalah hari anniversary my mommy and daddy :D Mereka anniversary yang ke 23 tahun tepat tanggal 5 Februari 1989. Aku pingin langgeng kaya mereka karena mereka ga cuma berhubungan selama 23 tahun tapi juga dulu pacaran selama 8 tahun dari tahun 1981 wow luar biasa!! Kalau digabungin udah 31 tahun mereka berhubungan, yeay big applause! *prokprokprok
Walaupun mereka sempet hampir cerai dan banyak juga kerikil-kerikil dirumah tangga mereka tapi mereka tetap bertahan :) Hari ini kita makan siang bareng-bareng sama keluarga inti aja ada 12 orang di restoran dan skrg aku nulis ini sambil otw kesana loh :P dan nanti malem kita akan makan malem bareng-bareng lagi tetep keluarga inti aja tapi bukan di restoran tapi dirumah aja hihi dan besok dari siang sampai malem bakal ada pesta besar-besaran untuk merayakan anniversary my parents. Yang pasti minggu ini dan minggu depan banyak acara karna minggu ini acara anniversary orangtuaku dan minggu depan ulang tahun sweet seventeen adek kandungku satu-satunya yaitu Bellynda Clarra Chabelytta Rosaline yang biasa dipanggil Rara. Tahun lalu acara mereka digabungin karena masalah waktu tapi sekarang dipisah haha. Yaudahlah nanti lanjutin lagi ya guys, perut ga mendukung banget buat nulis, i'm so hungry right now tapi kata daddy restorannya masih jauuhh huaaahh *gubrak! Kalau ngucapin ultahnya rara minggu depan ya ada tittle sendiri khusus ultah dia kalau sekarang khusus edisi anniversary my parents #eaa. Ok intinya Happy Anniversary 23th years. Keep romantic, longlasting forever ever eveeeerr Amiiin ya Tuhan. I love you my parents :*

05 Februari 1989 ~ 05 Februari 2012 ♡ 

7 Bunga Cantik Yang Mengandung Racun Mematikan

1. Autumn Crocus

Merupakan salah satu tumbuhan paling beracun di dunia, mungkin ini yang paling beracun. Mengandung colchicine, obat mematikan yang biasa digunakan untuk perawatan encok. Racun yang terkandung di dalam bunga ini sejenis dengan arsenik yang tidak ada obatnya. Keracunan tanaman ini menyebabkan hilangnya tekanan darah dan penyakit jantung.

2. Oleander

Oleander dikenal sebagai salah satu tanaman yang paling beracun di bumi, sering digunakan untuk bunuh diri di selatan India. Berbagai macam racun terkandung di seluruh bagian tanaman ini, seperti Oleandrin dan neriine, menyebabkan gangguan sistem saraf, gangguan pencernaan, dan sistem kerja peredaran darah dimana ke semua itu terjadi secara bersamaan. Korban akan mengalami gejala kehilangan kesadaran, tubuh bergetar, rasa sakit, koma, hingga kematian. getahnya dapat menyebabkan iritasi kulit dan kebutan pada mata.

3. Rhododendron

Tanaman ini apabila musim berbunga tampak sangat indah sekali dari rekaman sebuah xenophon menceritakan tingkah laku yang aneh pada sejumlah pasukan inggris saat memakan madu dari bunga ini. Rhododendron mengandung andromedatoxin yang menyebabkan muntah, rasa sakit yang hebat kejang-kejang hingga kematian.

4. Angel’s Trumpet

Jangan terkecoh dengan namanya, tanaman ini mengandung racun yang bisa sangat fatal untuk manusia maupun hewan karena terkenal sebagai halusinogen yang sangat sangat kuat, mengandung zat tropane alkaloids.

5. Belladona

Dikenal sebagai salah satu tumbuhan paling beracun di Barat Hemisphere, Belladona mengandung tropane alkoids yang berpotensi membahayakan. Seluruh bagian tanaman ini berbahaya tapi bagian yang paling berbahaya adalah buah nya yang sepertinya enak dimakan, khususnya membahayakan anak-anak. Gejala yang terjadi dari racun bunga ini adalah pupil mata membesar, penglihatan menjadi kabur, sakit kepala, berhalusinasi dan kegilaan. Atropine racun yang terkandung di dalam bunga ini mengganggu sistem saraf membuat gangguan pernapasan, berkeringat dan detak jantung.

6. Lyly of the valley

Lyly of the valley terlihat sangat cantik dan tampak tidak berbahaya tapi jangan tertipu sama seperti daphne bunga ini sangat beracun mengkonsumsi satu atau dua dari bunganya yang berbentuk bell tidak terlalu menyakiti orang dewasa. Apabila dimakan dalam jumlah cukup banyak bunga ini menyebabkan rasa sakit di mulut, muntah-muntah, keram di seluruh tubuh, dan diare. Racun di bunga ini juga menyebabkan disfungsi jantung dan detak melemah.

7. Daphne

Bunga daphne juga dikenal dengan nama lady laurel atau tanaman surga seluruh bagian dari bunga ini beracun tapi bagian yang paling beracun terkonsentrasi pada getah dan buahnya. Daphne mengandung mezerine dan daphnin, merupakan racun kuat yang dapat menyebabkan sakit perut parah, sakit kepala, diarhea, kegilaan,dan sawan. Jika buah daphne di konsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan koma bahkan kematian.

University of California San Francisco (UCSF) Scientists Declare War On Sugar In Food

Like alcohol and tobacco, sugar is a toxic, addictive substance that should be highly regulated with taxes, laws on where and to whom it can be advertised and even age-restricted sales, says a team of UCSF scientists..

In a paper published in Nature on Wednesday, they argue that increased global consumption of sugar is primarily responsible for a whole range of chronic diseases that are reaching epidemic levels around the world. Sugar is so heavily entrenched in the food culture in the United States and other countries that getting people to kick the habit will require much more than simple education and awareness campaigns, the UCSF scientists said..

It's going to require public policy that gently guides people toward healthier choices and uses brute force to remove sugar from so many of the processed foods we eat every day, said Dr. Robert Lustig, a pediatric endocrinologist at UCSF..

"The only method for dealing with this is a public health intervention" Lustig said in an interview. "Everyone talks about personal responsibility, and that won't work here, as it won't for any addictive substance. These are things that have to be done at a governmental level, and government has to get off its ass"

In response to the study, the food and beverage industries said in statements that sugar cannot be blamed for high rates of chronic disease in the United States and elsewhere.

Comparing sugar to alcohol and tobacco is "simply without scientific merit," the American Beverage Association said. "There is no evidence that focusing solely on reducing sugar intake would have any meaningful public health impact"

Altering biochemistry

Lustig has written and talked extensively about the role he believes sugar has played in driving up rates of chronic illness such as heart disease and diabetes. Excessive sugar, he argues, alters people's biochemistry, making them more vulnerable to metabolic conditions that lead to illness, while at the same time making people crave sweets even more.

It's sugar, not obesity, that is the real health threat, Lustig and his co authors  public health experts Laura Schmidt and Claire Brindis say in their paper. They note that studies show 20 percent of obese people have normal metabolism and no ill health effects resulting from their weight, while 40 percent of normal-weight people have metabolic problems that can lead to diabetes and heart disease. They contend that sugar consumption is the cause.

In other words, not everyone gains a lot of weight from over-indulging in sugar, but a large proportion of the U.S population is eating enough of it that it's having devastating health effects, they say "The gestalt shift is maybe obesity is just a marker for the rise in chronic disease worldwide, and in fact metabolic syndrome, caused by excessive sugar consumption, is the real culprit" said Schmidt, a health policy professor who focuses on alcohol and addiction research..

22 teaspoons a day

Americans eat and drink roughly 22 teaspoons of sugar every day triple what they consumed three decades ago and most people aren't even aware of the various ways sugars sneak into their diets, often via breads and cereals and processed foods. Terms that identify sugars on labels include sucrose, glucose, fructose, maltose, hydrolysed starch and invert sugar, corn syrup and honey..

Ultimately, getting those sugars out of the American food culture is going to require a massive shift in how foods and beverages are made in the United States, the authors say. In the paper, they say that the Food and Drug Administration needs to remove sugar from the list of foods "generally regarded as safe" meaning they can be used in unlimited quantities..

Always Pray and Don't Give Up

"Then Jesus told his disciples a parable to show them that they should always pray and not give up."  (Luke 18:1)

Then Jesus told his disciples a parable to show them that they should always pray and not give up.  He said: “In a certain town there was a judge who neither feared God nor cared what people thought and there was a widow in that town who kept coming to him with the plea, Grant me justice against my adversary"

“For some time he refused. But finally he said to himself,Even though I don’t fear God or care what people think, yet because this widow keeps bothering me, I will see that she gets justice, so that she won’t eventually come and attack me!"

And the Lord said, “Listen to what the unjust judge says and will not God bring about justice for his chosen ones, who cry out to him day and night? Will he keep putting them off? I tell you, he will see that they get justice, and quickly. However, when the Son of Man comes, will he find faith on the earth?”

Great God In Heaven. May we never become discouraged in prayer and never lose heart. You're our refuge and strength at all times. You reach down and pull us up out of the deep water time after time. Thank You for your unending love, grace and peace. Nothing is above you. You have surpassed greatness. You are the King of all Kings! Lord of the universe.  In the good and great name of Jesus, the coming and risen Savior. Amin!

Khanza - Fasya

Tepat besok tanggal 02 Februari 2012 adalah anniversary adek sepupuku tersayang Khanza Citra Aginsivya sama her boy friend Fasya Pratama. Mereka sama-sama masih kelas 1 SMA, anak-anak yang berkelahiran tahun 1996 tapi hubungan pacaran mereka besok udah mencapai 36 bulan alias 3 tahun!! wow amazing banget kan?! Aku aja seumur-umur belum pernah pacaran sampe selama itu, 2 tahun aja belum nyampe, paling lama cuma 22 bulan tepatnya 1 tahun 10 bulan atau bisa juga dibilang 2 tahun kurang 2 bulan haha.. Mereka itu SMP nya barengan dan mereka jadian pas kelas 1 SMP baru masuk semester 2 dan sebelumnya Khanza juga belum pernah pacaran jadi bingung tapi pingin ngerasain pacaran juga karna sebetulnya dia juga tertarik sama Fasya yang merupakan cowo lumayan ganteng dan idaman wanita disekolahnya walaupun si Fasya emang agak tengil sih gayanya. Mereka pacaran satu sekolah sampai kelas 3 SMP semester 1, dan semester 2 nya Khanza pindah ke Bali ditempat tinggalku karna orangtua nya ada kerjaan di Singapore bareng orangtuaku tapi kita tetap tinggal disini karna waktu itu kita masih sekolah dan tanggung mau lulus, yaudah sejak itu mereka LDR dan aku fikir paling pas udah SMA putus tapi ternyata engga dan ya masih berlanjut sampai sekarang dan yang bikin aku salut anak kecil kaya mereka setia juga dan aku fikir anak SMP masih cinta monyet gitu haha, ternyata mereka saling setia dan saling percaya walaupun jauh antar jakarta dengan bali. Yang aku iri dari Khanza karna pertama kalinya dia pacaran langsung rekor 3 tahun, aku aja pertama pacaran cuma beberapa bulan, setahun aja ga nyampe tapi aku seneng sih liat mereka, ya semoga aja mereka langgeng terus sampai lulus SMA dan menikaahh Amiiiinn ya Tuhan :) Kalau sampe mereka menikah itu rekor banget sumpah, bayangin aja pacaran dari pertama masuk SMP umur 12 tahun sampai nikah dan apalagi Fasya itu pacar pertama Khanza yang mudah-mudahan jadi yang terakhir juga Amiiinn.. Longlasting adek-adekku, keep romantic, love you both! :* hugs